- 1) CÁCH ĐỂ NHẬN BIẾT NGHIỆP CỦA 1 NGƯỜI
Bạn có thể nhìn thấy nghiệp của mình qua các mối liên hệ xung quanh, có bao nhiêu người thương quý bạn?
Những gì bạn chọn để làm mỗi ngày, tâm bạn hướng tới là bạn biết là cái sản nghiệp bên trong của bạn nó ở cấp độ nào, nó ở tần số rung động nào.
Nói gần hơn, mỗi ngày nếu bạn thấy con người mình khoan khoái, dễ chịu, thư giãn, an vui, thích gặp gỡ, trao đổi, giúp đỡ mọi người — là bạn biết, cho dù là chủ thức hay vô thức, bạn đang điều hòa cùng với trời đất ấy.
Bạn đang tạo sinh ra một cái nghiệp rất là tuyệt vời đấy.
- 2) CÁCH ĐỂ CHỮA LÀNH CỰC HIỆU QUẢ
Mình cần có một cái lối sống lành mạnh, tiêu thụ những thực phẩm lành tính, như là mình ăn thuần chay.
Thứ hai là mình tìm đến những cộng đồng của những người có năng lượng an lành. Họ có thể lắng nghe, chia sẻ những vấn đề của mình, thay vì mình ở trong bốn bức tường nhà mình, tiếp xúc điện thoại, internet, hoặc là tiếp xúc với những người có quá nhiều năng lượng độc hại.
Thứ ba là gần gũi với thiên nhiên, với đất trời, tiếp xúc với cây cỏ, với nắng, với gió, nghe tiếng chim, tiếng suối, hay là nhìn ngắm mặt hồ… Tất cả những thứ tự nhiên đó, nó đóng góp rất lớn cho cái việc chữa lành. Vì thiên nhiên lúc nào cũng sở hữu một nguồn năng lượng rất là lớn.
Nhưng mà nếu mình biết kết nối. Không có nghĩa là mình ra ngoài trời là mình được nuôi dưỡng liền đâu. Mình phải an trú trong hiện tại, mở các giác quan ra, thả lỏng. Phải có một sự hướng dẫn nào đó, một sự thực tập nào đó, mình mới nhận được cái nguồn năng lượng của thiên nhiên.
- 3) CHÚNG TA ĐỀU CẦN TRẢI NGHIỆM KHỔ ĐAU
Chúng ta đến cuộc đời này, chúng ta không kịp học những bài học cuộc đời trước khi khổ đau đến. Không ai kịp học cả. Không có những ngôi trường dạy cho chúng ta đầy đủ những bài học để vượt thoát khổ đau. Và thậm chí, nếu chúng ta có được dạy chi chăng nữa, thì chúng ta cũng không đủ trình độ để nắm bắt, để hiểu, để thực chứng nó.
Thật ra thì khi đi qua khổ đau rồi, tôi nhận thấy rằng tất cả chúng ta đều cần trải nghiệm khổ đau. Vì đó là một phần quan trọng của hành trình đến cuộc đời này. Khi bạn trải qua khổ đau rồi bạn mới biết trân quý hạnh phúc, bạn mới phát tiết ra những giá trị tuyệt vời nhất mà đất trời ban tặng cho bạn.
- 4) LỜI KHUYÊN CHO AI BỊ TỔN THƯƠNG TÂM LÝ
Khi mà mình bị tổn thương tâm lý ở một cấp độ cao, thí dụ như mình đã nghĩ tới việc tự sát, hoặc nhẹ hơn một chút nữa là mình mất kiểm soát cảm xúc, mình gần như là buông xuôi, thì phải cần có sự hỗ trợ của thuốc.
Mặc dù chúng ta biết rằng thuốc thì có tác dụng phụ, nó có thể làm cho chúng ta ngủ nhiều, hay là đờ đẫn mụ mị, nhưng mà không phải thuốc nào khi uống vào cũng có tác dụng phụ liền đâu. Có khi, phần lớn thuốc là dùng từ 6 tháng đến 1 năm trở lên mới có tác dụng phụ như vậy. Có những thuốc không có tác dụng liền, thì mình nên đổi thuốc khác.
Để rồi, thuốc thật sự có tác dụng là nó giúp cho não mình tiết ra một số nội tiết tố như là Endorphin hay là Serotonin, để nó bớt đau đớn, để mình có thể trở lại bình thường một chút, tỉnh táo lại một chút, thì mình mới có thể giải quyết được tiếp cái vấn đề trầm cảm của mình.
Nhưng mà bên cạnh đó, song song mình phải đi tìm những liệu pháp tự nhiên.
- 5) SỐNG TỬ TẾ MỖI NGÀY PHƯỚC BÁU TỰ TÌM ĐẾN
Nếu bên trong nó vẫn còn thiếu thốn, vẫn còn khắc khoải, nhiều chông chênh, thì mình có cho ai, giúp ai, thì bao giờ cũng ẩn sau đó là những điều kiện, là những đòi hỏi mà chính bản thân mình cũng không nhận ra.
Vậy thì "tử tế" — sống tử tế, có thể là một từ khóa để cho chúng ta đáng theo đuổi, để trở thành một người tử tế. Người tử tế là người không làm phiền lụy cho người khác. Người tử tế là người xuất hiện ở đâu, làm gì, cũng ban tặng niềm vui, hạnh phúc, nhiều giá trị cho những người xung quanh mình. Đó là mẫu hình lý tưởng.
- 6) TÂM AN VẠN SỰ AN
Cần lắm những giây phút ngồi yên lại. Tối nay, về nhà, thay vì bật ti vi, bật điện thoại online, thì quý vị hãy dành thời gian tặng cho mình một cơ hội để ngồi thật yên, để mình ngồi suy tư về cuộc đời.
Đặt ra câu hỏi: Mình đang đi đâu? Mình đang đứng trên chỗ nào trên con đường tìm kiếm hạnh phúc? Tới bây giờ có hạnh phúc chưa? Hay phải chờ 2 hay 3 trăm năm nữa mới có?
Đức Phật nói, muốn có hạnh phúc thì bây giờ hoặc là không bao giờ, đừng hẹn hò. Ngày mai thì cũng chỉ nắm bắt thêm một cái gì đó thôi, khi mà bạn vẫn chưa biết rằng hạnh phúc là thuộc về tâm hồn. Khi tâm hồn bình an, không có phiền não, mà bạn cộng với tiếp xúc với bất cứ hoàn cảnh nào, dù là thiếu thốn, dù là thất bại, dù là bị bỏ rơi gì đi chăng nữa, không quan trọng. Tâm đã bình an rồi, thì nhìn đâu cũng là lung linh, cũng là mầu nhiệm.
----
Trích từ pháp thoại của sư Minh Niệm
Hãy cùng Daykemtainha.vn chia sẻ những điều tốt đẹp đến với nhiều người để cuộc sống này tốt đẹp hơn.
